キックネス無料体験会のお知らせ



3月26日(日) 13:00~14:15

キックネスの無料体験会を行います。

『中学生以上、一般男女』向けのクラスになりますが、お子様と一緒に参加もできます。

キックボクシング、空手をベースにしたフィットネスです。

経験が全くなくても大丈夫です!

お友達、幼稚園・小学校のママ友、職場のお仲間、ご近所さん、ご家族をお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。お一人での参加も大歓迎です。

持ち物 動きやすい服装・タオル・水分

※参加ご希望の方は石川・向後まで (メールにてお申し込みいただいてもOKです)

【キックネスとは】

「殴る蹴る」だけじゃない 心と体の楽しい運動

【キックネスとは】

キックボクシングをツールとして体を動かし、参加者の皆さんがポジティブなエネルギーを[共有・共感・協調]し合える新しいトレーニングプログラムです。

皆さんがイメージする「キックボクササイズ」って少し重たいイメージがありますよね?

キックネスは初心者経験者問わず、参加者の皆さんが同じプログラムを共有、共感、協調できる「楽しい体育」のようなクラスです。

クラスが終わった時の達成感はたまらないものがあるので、参加者の皆さんに大好評をいだいています。

  1. 「殴る蹴る」という運動で ストレス解消
  2. 普段の生活で動かすことのない筋肉を使うことで ダイエットに
  3. 笑顔で体を動かすことで細胞の生まれ変わり アンチエイジング(若返り)

「キックネス」で体力が増進!

ダイエット効果ばかりが取り上げられがちなボクササイズ(キックボクササイズ)ですが、美容と健康をワンセットで手に入れられるのが「キックネス」の強み。身体機能の向上や失病予防、体質改善にもオススメです。糖尿病や高血圧の運動療法として取り入れている病院もあり、キックネスは体力増進、健康管理を目的として皆さまをサポートしていきます。

「キックネス」で期待ができる効果

[身体機能の向上]

・筋力 ・持久力 ・敏しょう性 ・心拍機能 ・反射神経

[病気やケガの予防]

・運動不足による疾患 ・筋肉、関節の酸化防止

[改善]

・循環器系機能 ・肥満 ・高血圧 ・肩コリ ・腰痛 ・寝つき ・目覚め ・ストレス解消

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