自重、軽いダンベル、ゴムチューブなどを使った筋トレがメインとなる、
初心者さん向けのグループレッスンになります。
★お尻、二の腕、お腹、、などの気になる部分を初め、適度に筋肉がついた
　女性らしいメリハリのある身体を作る事を目標にしたクラスです★
⚠︎妊娠中の方、またお身体に不安のある方は事前にお電話にてご相談ください。
※動きやすい服装でタオル等ご持参ください。
　ヨガマットの貸し出しもございますが、数に限りがございます。