21日は静岡県沼津市で開催されたリアルチャンピオンシップの選抜大会に3名の生徒が出場しました。

筋力をつける運動はいろいろあります。指導者の考え方も様々です。

ただ一つだけ言える事があります。

一週間のうち1日だけ坂道ダッシュをしたりスクワットなどをしても大した効果を求めることは出来ません。

昨日は埼玉県大宮市で行われてた埼玉県空手道選手権に参加させて頂きました。




今回直心塾から8名の生徒が参加しました。